BOTANICAL LIVING con APERITIVO

 Impara a realizzare composizioni floreali secondo i metodi della tradizione giapponese: I TERRARIUM.

Questi sono un insieme di elementi vegetali e microorganismi, racchiusi in una giara di vetro, che insieme vanno a ricreare un paesaggio. Nel loro contenitore tutti i componenti vanno ad interpretare un ruolo biologico.

Scopri la poesia che racchiude il Botanical Living e porta il verde nella tua casa!

Durante queste ore di corso ti verrà servito un aperitivo con spritz e stuzzichini. Per i più piccini invece ci sarà un analcolico.

Insegnante

Cristina nasce come flower designer e appassionata di botanica, quando ha iniziato quasi nessuno​ conosceva i kokedama.​ La sua tecnica, frutto di numerosi esperimenti, si discosta un po’ da quella giapponese tradizionale: adora far ragionare sugli elementi naturali e riconnettere le persone con l’ambiente. In quest’arte si racchiude una soluzione molto poetica e sostenibile per piccoli giardini, balconi e anche interni luminosi. Il suo motto è:

“siamo tutti proprietari e guardiani di questo piccolo pianeta: amiamolo!”

Info e prezzi

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Giovedì 15 Maggio 2025

ORARIO: dalle 18:00 alle 21:00 (3 ore)

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COSTO: € 48,80+20€ di materiale da consegnare ad inizio lezione

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CORSO KINTSUGI –
RESTAURO CERAMICA

Quante volte hai sentito dire che quando un vaso si rompe non torna più come prima? In queste lezioni specializzate impari a riparare la ceramica mettendo in evidenza le sue “ferite”.

Rompendosi, la ceramica prende nuova vita attraverso le linee di frattura all’oggetto, che diventa ancora più pregiato. Quando una ciotola, una teiera o un vaso prezioso cadono frantumandosi in mille cocci, noi li buttiamo con rabbia e dispiacere, eppure c’è un’alternativa, una pratica giapponese che fa l’esatto opposto: evidenzia le fratture, le impreziosisce e aggiunge valore all’oggetto rotto.

Si chiama kintsugi, letteralmente oro (“kin”) e riunire, riparare, ricongiunzione (“tsugi”). 

Il materiale/kit potrà essere fornito in sede. Il costo del kit è di € 40 e andrà pagato direttamente in sede ad inizio corso in contanti. In mancanza del pagamento del kit non garantiamo la disponibilità del materiale in sede.

Insegnante

Sara Caruso Restauratrice specializzata nel Restauro e nella Conservazione delle opere lignee con una laurea in Conservazione, Gestione e Tutela dei Beni Storico Artistici ed un master in Restauro Opere Lignee conseguito presso l’Istituto Europeo del Restauro.

L’arte e la creatività sono da sempre la sua passione…oggi anche il suo lavoro!

Collabora come consulente per multinazionali nel mondo del retail, come specialista interna di Cake Design, specialista di Decorazione e Restauro, organizzatrice e docente di corsi specifici a persone di tutte le età.

Info e prezzi

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Sabato 24 Maggio 2025

ORARIO: dalle 10:00 alle 13:00 (3 ore)

COSTO: € 97,60+40€ di materiale da consegnare ad inizio lezione

CORSO DI MACRAMÉ con APERITIVO

L’arte degli intrecci di corde è antica, ma grazie a mani esperte viene declinata in creazioni moderne e contemporanee, acquisendo ancora più valore. 

Nel corso imparerai i nodi e gli intrecci principali del macramè che ti serviranno per piccole e grandi creazioni. Per il progetto finale realizzeremo un porta vaso per dare colore, personalità e un tocco bohémien allo spazio verde di casa tua. Potrai scegliere i colori da abbinare tra un ventaglio proposto dalla docente. Parleremo dei supporti da impiegare, delle diverse tipologie di corde, e capiremo insieme come e in quali progetti utilizzarle per valorizzare il risultato finale.

Per concludere la docente ti fornirà alcuni consigli su come prenderti cura del tuo lavoro nel tempo.

Durante queste ore di corso ti verrà servito un aperitivo con spritz e stuzzichini, Per i più piccini invece ci sarà un analcolico. 

Il corso è adatto a tutti gli adulti e a ragazzi dai 10 anni in su: condividi l’esperienza con le tue bambine e amiche, sarà un ricordo bellissimo !

Insegnante

Marta da anni si dedica con grande passione alla tecnica del macramè, scoperta un po’ per caso e poi diventata parte importante delle sue attività.

Ha iniziato creando piccole decorazioni intrecciando fili di cotone solamente grazie all’utilizzo delle mani, per poi arrivare a creare grandi arazzi e creazioni su commissione, portando unicità e eleganza ad ogni suo pezzo.

Attraverso workshop e canali social contribuisce a insegnare questa tecnica rivisitata in chiave contemporanea e boho.

Info e prezzi

DOVE: People Lab (via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Giovedì 8 Maggio 2025

ORARIO: dalle 18:30 alle 21:00 (2 ore e mezza)

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COSTO: € 59,78 + € 20 di materiale da consegnare ad inizio lezione alla docente

CREAZIONE PROFUMI E KIT DA VIAGGIO FAI DA TE

Corso di teoria e pratica per conoscere le origini del profumo e le tecniche per poterlo realizzare secondo il proprio naso! Troverete le risposte alle grandi domande: quando nasce ? Cos’è ? Perché è così importante ? Come si crea un profumo?
Dopo questa introduzione l’esperta descrive l’obiettivo del corso: la creazione del nostro kit da viaggio realizzato con essenze naturali e le vostre mani.

Durante questa esperienza immersiva i corsisti sperimentano il mondo del profumo in modo sensoriale e artigianale.

Alcune tematiche affrontate:

• Introduzione alla profumeria;

• Piramide olfattiva, note e accordi di un profumo

• Scoperta olfattiva di oli essenziali e fragranze naturali

• Criterio di qualità di un olio essenziale

• Criteri per la scelta delle essenze per le tue composizioni armoniose

• Conoscere le regole di diluizione, produzione e conservazione

• Aiuto nella composizione di un accordo personale intorno ai profumi e alle note che ti
  corrispondono

• Conoscere e comporre: note, accordi e sinergie

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Questo corso mira a farti scoprire il benessere che si può ottenere dall’autoproduzione di prodotti naturali mediante gli oli essenziali, per un uso quotidiano e in totale sinergia con l’ambiente.

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Insegnante

Susanna, Naturopata e Floriterapeuta, amante delle piante, che considera Maestre di Vita e della Mitologia, affascinante specchio delle dinamiche interiori e relazionali. Da sempre curiosa viaggiatrice, sia tra le bellezze della Terra, sia nelle profondità delle emozioni dell’animo umano. Gli strumenti che la accompagnano sempre sono: le essenze floreali (Fiori di Bach e altri repertori), gli olii essenziali, i cristalli e i tarocchi.
Nei suoi corsi, unisce tutte le competenze acquisite durante la formazione, proponendo le tematiche scelte attraverso la visione olistica, che considera il corpo e i suoi segnali, la mente e i suoi pensieri, il cuore e le sue espressioni.

Info e prezzi

DOVE: People Lab (via Imperia 31, Milano)

QUANDO:  Data da definire

ORARIO: dalle 10:00 alle 17:00 (6 ore con 1 ora di pausa pranzo)

COSTO: € 170,80 + € 30 di materiale da consegnare ad inizio lezione agli organizzatori.

CORSO DI TRICOTIN

Che la creatività prenda il sopravvento!

Con il tricotin possiamo creare scritte in maglia, decorazioni per ghirlande da appendere, centritavola originali e tanto altro.

Scopriamo bene che cos’è il Tricotin: si tratta di uno strumento già noto nella lavorazione dei fili in tessuto ma adatto a realizzare maglie tubolari con fili di alluminio o rame di spessore compreso tra gli 0,30 e gli 0,40 mm.

L’ago può essere sostituito da un piccolo uncinetto, e le creazioni che prenderanno forma stupiranno anche voi stessi.

Fatevi guidare da questo percorso formativo con una docente esperta e piena di inventiva!

Insegnante

Sara Caruso Restauratrice specializzata nel Restauro e nella Conservazione delle opere lignee con una laurea in Conservazione, Gestione e Tutela dei Beni Storico Artistici ed un master in Restauro Opere Lignee conseguito presso l’Istituto Europeo del Restauro.

L’arte e la creatività sono da sempre la sua passione…oggi anche il suo lavoro!

Collabora come consulente per multinazionali nel mondo del retail, come specialista interna di Cake Design, specialista di Decorazione e Restauro, organizzatrice e docente di corsi specifici a persone di tutte le età.

Info e prezzi

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Domenica 25 Maggio 2025 

ORARIO: dalle 10:00 alle 13:00 (tot 3 ore)

COSTO: € 48,80 + il costo del materiale € 20 da consegnare a inizio corso.

AROMATERAPIA: una via per conoscere se stessi

Gli oli essenziali hanno una storia millenaria. Da sempre, vengono utilizzati come strumento per favorire il benessere fisico, psichico ed emotivo. Il loro impiego, infatti, stimola cambiamenti sia a livello organico che energetico, rendendoli così preziosissimi alleati della Natura.

TEMATICHE DEL LABORATORIO:
Nelle 3 ore che trascorreremo insieme, la formazione didattica si concentrerà sulle caratteristiche principali degli olii essenziali, sul loro metodo di estrazione e sulle vie di assimilazione. Seguirà un ampio spazio dedicato alle caratteristiche botaniche ed energetiche di una selezione di piante ed aromi, presentati in modo semplice ed intuitivo. Durante questa fase, ciascun partecipante avrà l’opportunità di sperimentare il potere degli olii essenziali, attraverso l’esperienza olfattiva diretta, aprendo così un canale di comunicazione profondo con i propri ricordi e le proprie sensazioni.
Al termine, verrà fornita una boccetta di trattamento con l’olio essenziale che più di altri ha incoraggiato il desiderio di proseguire la sperimentazione a casa.

Insegnante

Susanna, Naturopata e Floriterapeuta, amante delle piante, che considera Maestre di Vita e della Mitologia, affascinante specchio delle dinamiche interiori e relazionali. Da sempre curiosa viaggiatrice, sia tra le bellezze della Terra, sia nelle profondità delle emozioni dell’animo umano. Gli strumenti che la accompagnano sempre sono: le essenze floreali (Fiori di Bach e altri repertori), gli olii essenziali, i cristalli e i tarocchi.
Nei suoi corsi, unisce tutte le competenze acquisite durante la formazione, proponendo le tematiche scelte attraverso la visione olistica, che considera il corpo e i suoi segnali, la mente e i suoi pensieri, il cuore e le sue espressioni.

Info e prezzi

DOVE: People Lab (via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Data da definire 

ORARIO: dalle 9:30 alle 13.30 (4 ore)

COSTO: 80 € + 25 € di materiale da consegnare agli organizzatori ad inizio lezione

CORSO DI RESTAURO

Stanco del tuo arredamento classico? Ecco il corso che fa per te!

Una volta apprese le tecniche base, potrai rinnovare in autonomia mobili che non ti piacciono più o che vuoi rendere più attuali attraverso il corretto uso del colore e di effetti personalizzati nello stile che senti più vicino ai tuoi gusti.

Ti verrà spiegato ogni procedimento, passo per passo e lavoreremo insieme su un piccolo mobile in legno che porterai da casa o che potrai facilmente recuperare in qualche mercatino vintage.

PROGRAMMA:

-Il trattamento preventivo del mobile e la tecnica tradizionale

– Indicazioni e metodologie per realizzare un restyling mobili in base allo stile preferito: shabby chic, country, provenzale, nordico, industriale, ecc.

– La pittura ad effetto gessoso, tipo chalk: caratteristiche e applicazioni

– Spiegazione delle diverse tecniche con esempi di applicazione su tavolette di legno: shabby base, tecnica decapè, effetto craquelé ecc.

– Applicazione pratica della tecnica shabby base con pittura gessosa tipo chalk su un piccolo mobile a tua scelta

– Protezione finale del mobile In base al mobiletto che porterai (un comodino, una sedia, un piccolo mobile con ripiani etc) compilerai una semplice scheda per capire che effetto finale vorrai dare, e ti indicati i materiali che potrai acquistare e portare al corso.

Insegnante

Sara è restauratrice specializzata nel Restauro e nella Conservazione delle opere lignee con una laurea in Conservazione, Gestione e Tutela dei Beni Storico Artistici ed un master in Restauro Opere Lignee conseguito presso l’Istituto Europeo del Restauro. L’arte e la creatività sono da sempre la sua passione…oggi anche il suo lavoro!

Collabora come consulente per multinazionali nel mondo del retail, come specialista interna di Cake Design, specialista di Decorazione e Restauro, organizzatrice e docente di corsi specifici a persone di tutte le età.

Info e prezzi

DOVE: People Lab (via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Sabato 17 Maggio 2025

ORARIO: dalle 9 alle 18 (8 ore con 1 ora di pausa pranzo)

COSTO: € 183. Il costo del materiale verrà quantificato in fase di compilazione della  “scheda del partecipante”.

CORSO E WORKSHOP DI FALEGNAMERIA: Costruiamo uno SGABELLO

Se volete costruire uno sgabello o un comodino, se volete riparare una sedia o un mobile ma non sapete da che parte iniziare, questo è il corso che fa per voi!

Il percorso si articola in 8 lezioni da due ore ciascuna (CORSO) o in 12 ore di lezione in un unico weekend (WORKSHOP)
La prima parte per entrambi i percorsi sarà dedicata alla teoria, con quattro temi fondamentali:

• MATERIALI – Vi verranno indicate le principali caratteristiche dei materiali usati in falegnameria, questo vi permetterà di scegliere in modo corretto il materiale da utilizzare per dare forma alle vostre idee.
• ATTREZZATURE – Avrete delle indicazione sulle attrezzature di base che si usano per la lavorazione del legno ed utilizzerete nel corso alcuni strumenti manuali che vi serviranno per realizzare il manufatto in legno.
• TECNICHE DI LAVORAZIONE – Vi saranno spiegate alcune tecniche di assemblaggio dei vari
elementi in legno, applicate nella realizzazione dello sgabello, utili per realizzare diverse tipologie di oggetti.
• FINITURA E VERNICIATURA DEL LEGNO – Avrete delle indicazioni sulle caratteristiche dei prodotti di verniciatura e sulle tecniche di applicazione in modo da poter scegliere quale prodotto utilizzare, in base all’effetto che gradirete dare alla vostra creazione.

Alla teoria seguirà subito la pratica, con la realizzazione di uno sgabello. Lo costruirete in autonomia, con il supporto del docente che vi seguirà passo dopo passo.

Il percorso di falegnameria base vi darà una buona base teorica e pratica che, attraverso semplici ma efficaci nozioni, vi permetterà di realizzare i vostri progetti anche post corso.

Si specifica che durante il Workshop (weekend) di falegnameria base la verniciatura, per questioni di tempo e asciugatura, non sarà effettuata, verranno però forniti validi consigli su come verniciare a casa.

IMPORTANTE: si prega di visionare il materiale necessario che ognuno dovrà portare per lo svolgimento, nella sezione “Materiale” presente in questa pagina.

MATERIALE (quello che ogni corsista dovrà portare, al Corso o al Workshop)
•Guanti (facoltativo)
•Grembiule (facoltativo)
•Paletta e scopino
•Trapano o avvitatore
•Mascherina FFP2

KIT CREAZIONE SGABELLO (fornito dal docente, costo € 70 a persona, importo da portare il giorno del corso al docente)
•4 pezzi in abete da centimetri 4x4x40
•1 pezzo di lamellare di abete spessore 18 millimetri dimensioni 30×30 centimetri
•4 pezzi di lamellare di abete spessore 18 millimetri dimensioni 10×20 centimetri
•8 pezzi in abete da centimetri 1,6×1,6×10
•1 pezzo di multistrato di betulla spessore 18 millimetri dimensioni 4×10 centimetri
•1 pezzo di mdf spessore 6 millimetri dimensioni 9×9 centimetri
•1 pezzo di mdf spessore 6 millimetri dimensioni 4,5×11 centimetri
•1 pezzo di mdf spessore 6 millimetri dimensioni 4,5×24,5 centimetri
•2 pezzi di multistrato spessore 10 millimetri dimensioni 4,5×15 centimetri
•4 squadrette/angolari in metallo 40×40 millimetri
•16 viti per legno da 3,5×18 millimetri
•20 chiodi/groppini da 35 millimetri
•5 chiodi/groppini da 20 millimetri
•8 viti per legno da 4×40 millimetri

Insegnante

Donato: di nome e di fatto!

Il papà di Donato gli ha proprio “donato” un sapere preziosissimo: quello del falegname.
Sin da piccolo impara l’arte artigianale della lavorazione del legno, seguendo con curiosità e costanza gli insegnamenti del padre, bottegaio nella Milano degli anni ’60.

Alla fine del percorso di studi, portato avanti egregiamente nonostante il continuo impegno in bottega con il padre, si presenta il momento di scegliere: se cercare un lavoro nel settore o proseguire la “tradizione di famiglia”.

Alimentato da passione e voglia di lasciare il segno con lo scalpello, decide di proseguire con l’attività da falegname, portando una ventata di freschezza alla tradizione di famiglia.

Oggi ha due laboratori di falegnameria, realizza mobili su misura per privati e aziende, restaura pezzi antichi e tiene corsi di formazione.

Info e prezzi

CORSO DI FALEGNAMERIA: COSTRUIAMO UNO SGABELLO

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Date da definire 

ORARIO: dalle 19:00 alle 21:00 (per 8 incontri, tot 16 ore)

​COSTO: € 256,20 + il costo del kit e del materiale € 70 da consegnare a inizio corso.

WORKSHOP DI FALEGNAMERIA: COSTRUIAMO UNO SGABELLO

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Sabato 10 e Domenica 11 Maggio 2025

ORARIO: dalle 10:00 alle 17:00 con 1 ora di pausa pranzo  (tot 12 ore)

​COSTO: € 225,70 + il costo del kit ligneo € 70 da consegnare a inizio corso.

Insegnante

Giuseppe Colombo vanta una lunga esperienza lavorativa in qualità di falegname, sia come lavoratore dipendente sia come libero professionista e artigiano.

Nella carriera professionale ha svolto anche ruoli direttivi in aziende del settore del legno, ma il suo fiore all’occhiello è un’intensa attività di formazione che si è sviluppata parallelamente.

Studi e approfondimenti riguardanti i materiali, i costi, le innovazioni e le dinamiche di mercato affascinano Giuseppe rendendolo curioso e mai sazio di sapere.

Info e prezzi

CORSO DI FALEGNAMERIA: COSTRUIAMO UN COMODINO

DOVE: Laboratorio di falegnameria (Piazza Agrippa, 4, Milano)

QUANDO: Mercoledì 12,19 e 26 Marzo; 2,9,16,23 e 30 Aprile 2025

ORARIO: dalle 19:00 alle 21:00 (per 8 incontri, tot 16 ore)

​COSTO: € 256,20 + il costo del Kit € 70 da consegnare a inizio corso.

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WORKSHOP DI FALEGNAMERIA: COSTRUIAMO UN COMODINO

DOVE: Laboratorio di falegnameria (Piazza Agrippa, 4, Milano)

QUANDO: Sabato 14 e Domenica 15 Giugno 2025 

ORARIO: dalle 10:00 alle 17:00 con un’ora di pausa pranzo (tot. 12 ore)

COSTO: € 225,70 + il costo del Kit € 70 da consegnare a inizio corso.

CORSO DI BRICOLAGE

Hai la passione per il vintage e salvi qualsiasi foto di mobili restaurati in chiave moderna?

Se anche tu ti emozioni nel verniciare, scartavetrare, ideare accostamenti di colori e aggiungere pomelli dalle forme strane, ecco questo è il corso che fa al caso tuo!

Qui trovano spazio inventiva, creatività, manodopera, divertimento e tanta soddisfazione nel veder restaurato un mobiletto che porti tu da casa o una nuova creazione da te realizzata.

Il corso è totalmente personalizzabile in base alle singole esigenze: si può acquistare la singola lezione di 2 ore o più lezioni.

Insegnante

Gino: se ti aggiri per i mercatini di usato lo scoverai tra oggetti d’argento e qualche vinile da collezione, le sue mani fanno risplendere qualsiasi oggetto e con lui il mobiletto in legno della nonna riacquista una bellezza indiscussa.

Da sempre grande appassionato di bricolage ne ha fatto una professione, esponendo i suoi remake nei mercatini più ricercati di Milano. Dal cuore grande e generoso, è pronto ad insegnare l’arte del restauro e del bricolage a tutti coloro che ne apprezzano le potenzialità.

Info e prezzi

DOVE: Bosco Eremo Locatelli (Via Cascina Nuova snc, Corbetta)

QUANDO: Ogni primo Sabato del mese

ORARIO: dalle 9:00 alle 12:00 (tot 3 ore)

COSTO: €60

Il materiale è escluso e si calcola in base alle lavorazioni da realizzare.

MINDFULNESS AUTENTICA: PERCORSO PER LA PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA

Cinque incontri per ritrovare la presenza, imparare a meditare davvero e cambiare il modo in cui ti relazioni con te stess* e lo stress, con le altre persone e con la realtà.

Per stare meglio, per imparare a concentrarsi davvero, per allenare l’attenzione e comunicare meglio con lo stress, la pratica della consapevolezza diventa uno strumento davvero utile e rivoluzionario. Ma per lavorare davvero su se stess*, con consapevolezza, richiede guida, pratica e ascolto profondo.

Questo percorso individuale e personalizzato è ciò che può darti gli strumenti necessari e autentici per la tua evoluzione. Puoi farlo anche in compagnia di amici o parenti. 

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Cosa faremo insieme: 

In cinque incontri da un’ora (online o in presenza se vivi a Milano), esploreremo:

• le basi autentiche della meditazione e della consapevolezza;

• il modo in cui puoi trasformare il tuo atteggiamento verso la realtà per vivere con maggiore lucidità e presenza;

• come riconoscere e gestire lo stress, imparando a decifrare i segnali del corpo e della mente;

• come migliorare la concentrazione, l’ascolto, la capacità di analisi oggettiva e il contatto con ciò che conta davvero.

Ogni incontro è pensato per essere un momento di autenticità, uno spazio di profondità e rigenerazione, lontano dalle solite formule preconfezionate e commerciali.

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A chi è rivolto: 

A chi desidera iniziare o approfondire la vera pratica della mindfulness con serietà, a chi vuole imparare a meditare davvero, a chi sente il bisogno di rallentare per ricentrarsi e vivere con più consapevolezza, a chi desidera stare meglio secondo il proprio concetto di “bene”.

Insegnante

Manuela si prende cura della tua consapevolezza con la filosofia, la meditazione e la musica. La sua missione è guidarti nell’osservazione di te e delle problematiche che sorgono nella tua quotidianità, personale e professionale, e stimolarti nel trovare soluzioni che ti rappresentino davvero. E’ filosofa, facilitatrice mindfulness, insegnante di canto e formatrice in ambito musicale. Ogni giorno accoglie nei suoi percorsi gruppi e singoli individui; adulti, bambini e ragazzi.

Il suo ritornello è: Benvenuta Consapevolezza!

Info e prezzi

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano) oppure online

QUANDO: Data da definire (5 incontri)

ORARIO: Da definire 

COSTO: € 195 

CORSO DI CONSAPEVOLEZZA ALIMENTARE

Quanto siamo consapevoli della nostra alimentazione ? Spesso si mangia in fretta, senza porre attenzione a quello che mangiamo e come lo mangiamo. Diventare consapevoli di cosa e come mangiare è una necessità che ci permette di preservare al meglio e a lungo il nostro benessere.

La consapevolezza alimentare è una capacità che va allenata quotidianamente e fin da piccoli per evitare che si creino problemi come obesità, sovrappeso e disturbi alimentari, anche in età infantile.

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Obiettivo del corso è quello di capire cosa si intende quando si dice “Noi siamo quello che mangiamo” e quindi:

• capire quanto sia differente il significato tra nutrirsi, alimentarsi o mangiare.

• comprendere che la consapevolezza alimentare è una conoscenza approfondita del cibo che mangiamo: “Conoscere per scegliere bene”.

• compiere delle scelte attive, senza subire decisioni di altri, favorendo un approccio al cibo che tiene in considerazione corpo e mente.

• aiutare ad avere un’alimentazione sana per il corpo e per la mente.

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Durante il corso verranno affrontati i seguenti argomenti:

• definizione di alimentazione sana e naturale e quindi concetti di alimentazione bilanciata, ripartizione dei pasti durante la giornata, concetto di porzioni

• conoscenza dei gruppi alimentari (carboidrati, grassi e proteine)

• attività pratica in cui si imparerà a riconoscere cereali, legumi, frutta secca a guscio, semi oleosi (utilizzando i barattolini) e le loro proprietà

• comprendere come metodi di preparazioni diverse ci forniscono nutrienti differenti (parlerò di attivazione, essiccazione, estrazione..)

• valore energetico dei diversi alimenti

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Sii tu il cambiamento che vuoi vedere in te stesso.

Insegnante

Mariella è laureata in Scienze e Tecnologie Alimentari presso la facoltà di Agraria dell’università di Milano ed ha conseguito la specializzazione di Consulente Nutrizionale frequentando il master in nutrizione umana Nutrifor a Milano.

Dopo una lunga esperienza come Product Development manager presso una multinazionale olandese, è diventata libera professionista, si occupa di corsi formativi agli adulti, progetti educativi ai bambini tramite giochi e corsi pratici di cucina.

Da sempre appassionata ed attenta al mondo dell’alimentazione, è particolarmente predisposta alla divulgazione dei principi base della buona educazione alimentare soprattutto nelle scuole di ogni ordine e grado (dai nidi alle scuole secondarie di secondo grado)

Info e prezzi

DOVE: People Lab (Via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Sabato 3 Maggio 2025

ORARIO: dalle 10:00 alle 13:00 (3 ore)

COSTO: € 80

CREAZIONE PARALUMI

Il paralume non è più solo una lampada, ma a seconda delle scelte materiche si trasforma in motivo decorativo, fotografia, stampa o piccola opera d’arte, mai uguale a sé stessa e mai riproducibile, perfetta per trasformare e valorizzare eterogeneamente ogni spazio.

CORSO PARALUMI CON PVC:

Nel corso della mattina realizzeremo insieme un paralume accoppiato, utilizzando la tecnica più moderna attraverso l’uso del PVC.

CORSO PARALUMI CON CUCITURA:

Nel corso del pomeriggio realizzeremo un paralume con la tecnica “avanzata”, rispetto a quello della mattina, attraverso l’antica arte del cucito.

Insegnante

Info e prezzi

CORSO PARALUMI CON PVC:

DOVE: People Lab (via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Data da definire 

ORARIO: dalle 10:00 alle 13:00 (3 ore)

COSTO: € 67,10 + € 32 per il materiale da consegnare a inizio lezione al docente

oppure

CORSO PARALUMI CON CUCITURA:

DOVE: People Lab (via Imperia 31, Milano)

QUANDO: Data da definire 

ORARIO: dalle 15:00 alle 18:00 (3 ore)

COSTO: € 85,40 + € 45 per il materiale da consegnare a inizio lezione al docente